Beberapa ikhtiar yang bisa kita lakukan untuk menjaga imun tubuh :
1. Madu.
Saya
membiasakan minum madu di pagi hari saat bangun tidur.
Allah
subhanahu wa ta’ala berfirman,
“Dan
Rabbmu mewahyukan kepada lebah,’buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di
pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia’. Kemudian makanlah
dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Rabbmu yang telah
dimudahkan (bagimu). Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang
bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi
manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda
(kebesaran Rabb) bagi orang-orang yang memikirkan.”
(An-Nahl
: 68,69).
2. Habbatus
Sauda’ atau Jinten Hitam.
Saya
membiasakan makan Habbatus sauda sekali sebelum tidur.
”Sesungguhnya
pada habbatussauda’ terdapat obat untuk segala macam penyakit, kecuali
kematian”.
(HR.
Bukhari & Muslim)
3. Kurma.
Saya
membiasakan makan kurma di pagi hari sebelum berangkat kantor 3 biji.
“Barangsiapa
di pagi hari memakan tujuh butir kurma ajwa, maka ia tidak akan
terkena racun dan sihir pada hari itu.”
(Muttafaqun
‘alaih. HR. Bukhari no. 5779 dan Muslim no. 2047).
Kata
Syaikh ‘Abdurrahman bin Nashir As Sa’di rahimahullah bahwa yang dimaksud kurma
ajwa di sini hanyalah sebagai contoh (permisalan). Manfaat kurma yang
disebutkan dalam hadits tadi sebenarnya berlaku untuk seluruh kurma (bukan
hanya kurma ajwa). Inilah yang disebutkan oleh Syaikh Muhammad bin Sholih Al
‘Utsaimin dari perkataan gurunya.
Hadis
dari Sa’d bin Abi Waqqash radhiyallahu ‘anhu, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam
bersabda,
Siapa
yang setiap pagi sarapan dengan beberapa kurma Ajwah, maka racun
maupun sihir tidak akan membahayakannya di hari itu sampai malam.
(HR. Bukhari 5768).
